situácia s evakuáciou detí zo škôl pre potenciálne hrozby bombového útoku je krízová situácia a je prirodzené, že ju i tak prežívame. Boli sme v tejto situácii odrazu konfrontovaní s panikou, úzkosťou, stresom a pre mnohých, najmä pre deti to môže byť traumatizujúce.
Ďakujeme Vám, rodičia, že hľadáte tipy, ako pomôcť Vašim deťom zvládnuť dané situácie čo najbezpečnejšie. Ďakujeme, že ste pre Vaše deti stabilným prvkom v ich domácom, prirodzene bezpečnom prostredí. Dnes Vaše deti potrebujú zvýšenú pozornosť.
V emočne náročných situáciách pomáha byť predovšetkým pri deťoch, byť v ich blízkosti nielen fyzicky, ale aj psychicky.
Čo môžeme pre naše deti urobiť?
- Buďme čo najviac pokojní, lebo to u nás hľadajú a potrebujú vnímať. Vy, ako rodičia, ste ich celý svet.
- Ubezpečme deti, že sme im na blízku aj v nadchádzajúce dni, tak ako sú v škole ostatní dospelí, ktorí robia maximum pre ich bezpečie.
- Nebráňme prejaviť emócie. Ošetrime detský strach a stres - sú to prirodzené prejavy (nie prejavy zbabelosti ani nezrelosti). Sú odpoveďou na skutočné prežívanie ohrozenia vlastného života. Mnohé deti zažili evakuáciu pre bombové ohrozenie prvýkrát.
- Žiadna detská otázka nie je zlá, ponúknime možnosť deťom pýtať sa nás kedykoľvek im bude niečo nejasné. Naopak, netlačme deti k rozprávaniu, ak o tom rozprávať nechcú.
- Upriamte pozornosť na zdroje a mechanizmy, ktoré im pomáhajú zvládnuť nečakané stresové situácie a pocity strachu (blízka osoba, vlastná osobnosť, fyzická aktivita, spánok a oddych a pod.)
- Odložme dospelácke diskusie o daných situáciách pred dieťaťom.
- V najbližších dňoch sa pokúsme prinavrátiť rutinu a stabilitu vyučovania a bežných dní. Rutina je istota pre dieťa, aj pre nás dospelých a dodáva pocit bezpečia.
Ak Vás alebo Vašich blízkych zasiahla táto udalosť, je dôležité neostávať v tom sám. V prípade potreby konzultácie som tu k dispozícií pre Vás, a najmä pre Vaše – naše deti!
Mgr. Andrea Šipikalová,
školská psychologička